《心理in词》2013年12月11日

养个宠物排遣寂寞,不仅仅是空巢老人们慰藉心灵的方式,也是不少白领人群追崇的一种时尚。可是,养宠物的时间越长,倾注的感情越多,你对它的依赖也越深,便很容易患上“宠物依赖症”。

宠物依赖症?
宠物依赖症

宠物依赖症,即指因为失去宠物,而出现抑郁、哭闹甚至绝食等现象,是属于一种心理疾病,发展严重了会导致各种精神障碍,降低人际沟通等能力,一些人离开了宠物就会焦虑、忧郁,甚至有自杀的念头。

现在,养个宠物派遣寂寞的人越来越多,宠物不但可以帮助放松心情,还会降低人的孤独感。而且,许多人会在宠物身上倾注过多的感情,也常常选择向宠物来倾诉苦闷,或通过拥抱宠物来排解烦恼。可是,当你在宠物身上寄托的爱过于“沉甸甸”,一旦失去宠物,则很容易患上宠物依赖症状。

宠物依赖症的产生常常与个人的性格、经历和素质息息相关。它有几大高发人群,如孤独、自闭、任性、控制欲强的性格缺陷者,生活空间比较狭窄、工作压力大者,子女不在身边精神空虚寂寞的空巢老人。

心理IN词:宠物依赖症
空虚寂寞 宠物或成感情寄托

钢筋水泥格子间的生活方式和“手机电脑”对话聊天的“盛行”,让现在的年轻上班族们越来越感到局促而强烈的生活“窒息感”,人与人之间的关系也变得疏离了许多。于是,不少人开始选择养宠物,且一并将信任和安全的情感需要也寄托在宠物身上。

以往的宠物依赖常指老人们通过饲养宠物填补儿女不在身边的寂寞,如今,养宠不再是(空巢)老人的“爱好”,甚至一些小年轻的结婚族们也将宠物当做孩子养,择“丁宠”生活方式有很多原因,有的担心自己养不好孩子,有的认为养孩子成本高,不如养宠物省心。他们为自己的宠物提供优厚的生活待遇,并把宠物视为自己的精神寄托。

然而无论是“丁宠家族”还是“一个人和小动物一起住”,与宠同行是件充满关爱的事情,但别把所有的爱都寄托在宠物身上,以防范患上“宠物依赖症”。

空虚寂寞 宠物或成感情寄托
养宠过于深情 小心成“病”

养宠物在一定程度上是有好处的,可以帮助我们缓解压力,带来快乐,对人的身心健康有积极的影响。譬如养猫可以治疗抑郁症,养鸟可以治疗神经官能症,养鱼可以治疗紧张型强迫综合症,养狗可对老年人的精神疾病如抑郁、老年痴呆症等有一定的帮助。但是,需要注意的是,养宠物不能“过于专一”,否则不仅会减少你的人际交往,甚至也会被宠物掌控。

心理专家指出,过于依赖宠物会使人变得孤僻,不喜欢与人进行正常的沟通与交流。毕竟,宠物不能代替人,如果对宠物注入大量的情感和精力,而忽略了对家人朋友的关心,只会进入自我封闭的怪圈,最终将影响正常的家庭生活。而且宠物的寿命通常只有十几年,像其他任何美好的事物一样,拥有它,就难免有失去的时候,这些问题在饲养宠物之前就要充分考虑清楚,在宠物年迈的时候,就要做好会失去它的心理准备。

养宠过于深情 小心成“病”
如何避免宠物依赖症?

“宠物依赖症”是指部分宠物主人因为内心空虚、寂寞等原因,将感情过多倾注到所饲养的宠物身上的一种“代偿行为”。若你对宠物在感情上过分依赖,甚至不愿意和别人或外界接触,或是在宠物丢失或死亡时,出现绝食,抑郁等负面情绪的时候,就应该警惕了。那么,如何避免宠物依赖症呢?你可以试试这样做:

1、伤心沮丧的时候:每当难过或者沮丧的时候,给朋友打个电话,也可以认真地写一篇日记。小动物们给我们心灵的慰藉,我们的人类朋友则能提供给我们更多的支持和现实帮助。

2、在与朋友相处过程中出现不愉快的时候:不要立刻在头脑中把他们和宠物对比,高品质的友谊都是互相付出的,总是单方面的获得是小孩子们的梦想,经常这样提醒自己,可以提高我们自身的心理成熟度。

3、参加一些轻松的培训课程:比如绘画、甜点制作、园艺,增添生活乐趣的同时,还可以多结识一些兴趣相同的朋友。

4、不要因为养宠物就一再取消自己的出差、探亲和度假活动:就算是最理想的主人,也要过自己的独立生活。你可以把小宝贝委托给同样喜欢动物的朋友,或者专业的代管机构。宠物们经常会让我们以为自己是它们的上帝,但是这只是个想象。这是培养我们信任他人的好时机。

5、宠物的寿命一般都比人类短很多:就像任何美好的事物一样,拥有它,就难免有失去的时候。宠物主人们可以将爱宠的寿命折算成人类的生命周期(幼年、青少年、成年、中老年),以提醒自己不要忘记去逐渐适应,并且接受它们有一天终要离开我们的这一客观事实。这样有利于事情一旦发生之后平缓我们的分离焦虑。

如何避免宠物依赖症?
心理IN词
心理IN词评论
5, 1, 20 已有0条评论 查看更多评论>>
39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 菲律宾申博官方网站
网站地图 ag视讯app下载 申博ag旗舰厅 ag视讯游戏网址
太阳城申博代理加盟 太阳城现金开户 太阳城开户代理 申博开户官方网站
澳门太阳城微信充值登入 OG东方馆现金开户 凯旋门线上娱乐登入 丰彩娱乐注册直营网
ag女优厅直营 AG真人国际厅 ag视讯网址 ag视讯代理
ag视讯官方网 gp视讯开户 ag视讯app下载 gp视讯官方代理
77sbib.com 958sj.com 568PT.COM XSB828.COM XSB886.COM
989sj.com 8XAS.COM 1112937.COM 195PT.COM 538PT.COM
187PT.COM 987jbs.com XSB3333.COM 761sj.com pq138.com
XSB838.COM 587sunbet.com 297PT.COM 158jbs.com 885XTD.COM