首页 > 心理 > 心理百科 > 心理常识 > 正文
综合
问医生

疫情拐点仍未至!无法应对精神心理危机该如何是好??

2020-02-17 00:00:03医学界
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:抗击疫情,身心健康都很重要!

  刚刚过去的这个春节,不同于往年欢乐祥和、其乐融融的气氛,恐怕会是很多人永生难忘的一个春节。由于新冠肺炎疫情,让这个春节平添了许多担忧与紧张。

  疫情对人民生活的影响是方方面面的。许多人不停地刷着手机或看着电视,焦急地查找着一条条信息,担心得吃不下饭、睡不着觉;当自己或家人出现了类似症状、甚至被隔离,更是令一些人出现了过度恐慌、沮丧等负面情绪。

  在万众一心对抗疫情的同时,疫情所带来的精神心理危机也不容忽视,特别是原本就已有基础精神心理疾病的病人。那么,疫情可能给我们带来哪些精神心理问题?我们又能怎样应对呢?

  -1-

  重压之下,大众可能出现哪些精神心理问题?

  疫情给社会大众造成了无形的心理压力。在这种压力下,既往没有精神疾病史的人可能出现焦虑、抑郁、应激强迫症状和一些躯体化症状。如:

  焦虑

  对身体的变化过度关注,一点点咳嗽都能引起恐慌;完全不敢出门、不敢接触任何外界人事物;整天担心自己被传染或发病,甚至因为不安而失眠;被隔离人员可能会愤怒、抱怨,担心自己的工作、家庭和财产等。

  抑郁

  心情低落、沮丧,觉得自己多灾多难;特别容易哭泣,思考“是不是我做错了什么”;对任何事物都提不起兴趣来。

  急性应激症状

  反复洗手、反复清洁家中物品;过度密集地测量体温;不停地刷手机寻找和疫情有关的资讯等。

  躯体化症状

  与肺部疾病严重程度不符合的胸闷、气促;恶心、呕吐;头晕、头痛;食欲下降;尿频,出汗,甚至血压升高、心率加快等症状。可出现入睡困难、早醒、多梦和噩梦等睡眠障碍。

  -2-

  已有精神疾病的病人,疫情期间更需警惕!

  而既往已诊断为精神疾病的患者,在疫情形势下更是可能会出现症状波动或复发,尤其需要患者本人及家人的警惕。如:

  精神分裂症患者

  可能出现新的幻觉或妄想,比如认为“有坏人在空气中散发病毒”“我被人控制了”等;

  抑郁障碍的患者

  长期呆在封闭的环境里、不与外界交流,抑郁症状可能进一步加重;

  躁狂发作患者

  觉得自己必须去拯救患者、帮助别人;觉得自己“身体很好不用戴口罩”,行为冲动,与阻止他/她的人发生严重冲突。

  强迫症患者

  反复洗手、反复清洁家具,把皮肤洗破了还觉得“不够干净”。

  -3-

  疫情期间精神心理症状管理小贴士

  对于症状较轻的患者来说,通过心理调节、与家人朋友谈心疏导、放松训练等方式,多数可以自我调节到一个较为平衡的状态。

  对于已有精神疾病基础的患者来说,坚持服药是最重要的:断药和不规律服药是精神疾病复发的最主要原因之一。患者本人和家人应密切注意药物的余量,并注意服药时间,可以用手机设置服药提醒等。

  在医师指导下,可以采用一些对疫情相关症状有针对性的药物。如,氢溴酸西酞普兰是一种5-羟色胺再摄取抑制剂,其选择性高、不良反应小、见效快,在发挥药效的同时,不会对患者认知功能、血压以及心脏传导造成影响,尤其适用于抑郁、焦虑、伴有急性应激症状的患者。

  如果症状发展到较为严重的程度,如情绪极端不稳、大哭大笑、出现难以理解的想法和怪异行为、连续失眠超过一周、拒绝与人交流等,可以寻求精神心理医生的帮助。

  去不了医院怎么办?出门去医院可能会增加交叉感染风险,不去医院又怕症状加重、不敢自己乱吃药,怎么办?移动互联网时代给了你一个全新选择:线上就诊。

  目前,在抗击新冠肺炎疫情的过程中,江苏省人民医院、中山大学附属第七医院等多家公立医院都开通了线上咨询服务;“微医”“好大夫”“丁香医生”等多家互联网医院平台也推出了疫情相关的线上问诊服务。

  不过,这些问诊服务多数还是围绕着新冠肺炎症状展开;对于疫情带来的心理危机,有没有更为专一、高效的平台呢?

  答案就是“好心情互联网医院”。

  “好心情互联网医院”是一个专注于精神心理健康的移动医疗服务平台,目前拥有精神科、心理科、神经内科注册医生2.5万余,精神科、心理科等注册用户 300万余。

  对于精神疾病患者来说,线上咨询问诊,很好地保证了他们的个人隐私;与其他临床科室不同,精神科不需手术、不需物理检查,更适合进行线上诊疗。

  而拥有着2.5万余专业精神科、神经内科和心理科医生的“好心情互联网医院”,其专业性毋庸置疑;在疫情形势严峻的当下,“好心情互联网”便捷、灵活的线上资讯和复诊服务,是广大精神、心理科病友的理想选择。

  此外,“好心情互联网”提供的在线处方、药品配送等一系列服务,更是免去了患者或家属外出奔波之辛劳、避免了交叉感染风险,尤其适用于当下形势。

  参考资料:

  1. 四川科学技术出版社,《新型冠状病毒大众心理防护手册》

  2. 西酞普兰治疗抑郁性情感障碍的疗效观察. 中国现代药物应用,2020:(1)188-9.

  3. 帕罗西汀和西酞普兰对急性应激障碍的临床疗效及情绪影响分析. 当代医学,2019,25(25):122-4.

  4. https://mp.weixin.qq.com/s/3K_S8cEt4KvgTU2ZiQlNdg

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 心理专栏:孕期妻子难相处怎么办?

    女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关,因为那个小家伙也要算是个“外来异物”,心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利,丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。

    详情...
  • 约会中的读心术 教你如何顺利“脱光”!

    约会是谈情说爱的一种浪漫方式,爱情也常因约会而不断升温。但在约会恋爱中的男女总会不断地猜测对方的心思,其实,对方的每一个细微的动作和表情,都能反映出对方的内心世界,与其盲目猜测,何不留意对方的表情及其肢体语言?

    详情...
  • 一上车就烦躁 小心惹上公交狂躁症

    你有没有发现,在公交或地铁里似乎每个人的火气都很大,即便平时脾气很好的人,也容易因芝麻大的小事而大动肝火。西装革履的帅小伙在地铁里因为被挤了一下与人大打出手,白衣飘飘的淑女在公交车上因抢座而与人恶语相向。

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
自测 育儿 保健 女性 问答 一周健康热点 心理热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2020 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 菲律宾申博官方网站 | 联系我们 | 问题反馈

网站地图 ag女优厅网站 ag视讯注册 ag视讯官方网
申博138真人荷官 太阳城娱乐 菲律宾申博娱乐登陆 申博管理网
金钱豹彩票重庆时时彩 天下足球10大进球 红树林平台代理 中国福利彩票五分彩
gp视讯直营网 AG亚太集团 ag女优厅手机版 ag女优厅官方网址
汇博娱乐官网 ag旗舰厅平台注册 汇博人才网 ag视讯线路检测
8PJS.COM 548XTD.COM XSB687.COM XSB898.COM XSB878.COM
191sj.com 817psb.com 177TGP.COM 165sun.com 1112932.COM
588TGP.COM 777sbsb.com 99sbsun.com 1112126.COM 1115118.COM
1385170.com XSB718.COM XSB518.COM 676sj.com DC291.COM