首页 > 心理 > 心理资讯 > 心闻快讯 > 正文
综合
问医生

学生被逼吃垃圾!老师也压力大?学学如何调整心理

2019-10-15 14:15:3539健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:据报道,河南扶沟,多名学生莫名肚子疼,检查发现肠胃里有塑料纸、碎纸片、龙眼壳等异物。学生称,值日时没倒垃圾,老师逼他们把垃圾吃掉。县教体局回应,老师只是批评教育,说的是气话,涉事老师已被刑拘,两名校长被免职。

  据报道,河南扶沟,多名学生莫名肚子疼,检查发现肠胃里有塑料纸、碎纸片、龙眼壳等异物。学生称,值日时没倒垃圾,老师逼他们把垃圾吃掉。县教体局回应,老师只是批评教育,说的是气话,涉事老师已被刑拘,两名校长被免职。

  教师一项特殊的职业,真正优秀的教师不仅教育孩子如何学习,同时也能教会他们如何做人,因此教师又被成为灵魂的工程师。然而目前不少老师的心理本身就处于亚健康状态,这种状态不仅能影响自身,还会影响学生,把心里的不满发泄在孩子的身上,这都是因为心理健康出了问题。如果你是一位老师,也会为了一些所谓的压力而想发泄,一定要先学习,问题出现了该怎么办呢?如何调整心理?

  如果你压力大,心理健康出现了问题,俗话说得好:“解铃还须系铃人”,因为只有自己最清楚自己的症结所在,情结所在。所以自我多调节多放松是缓解压力解决心理问题的最佳良方也是最根本的途径: 倾诉。容易发脾气的老师在面对心理问题时,可以找个可倾诉的人,在一个可倾诉的场合中把自己心中闷着的事、情吐出来、发泄出来。

  很多女性都喜欢这种“一吐为快”的轻松方式。

  转移注意力。比如加强体育锻炼,走访学生家长,加强学习,适当家务劳动,埋头工作,旅行,丰富业余生活等方式都可以转移注意力。尤其是在自责自己犯了不该犯的错误时,不防一试,你会发现在体罚自己的同时,也强健了自己的身体,更释放了心理压力,起到一箭双雕的效果。

  写心记。写心记的方式比较适合那种带隐私性的,难以启齿的事情,在人生地不熟的场合,性格偏内向的女性。有时把自己无法与人倾诉的情愁爱恨写在本子上,觉得还挺安全的,而且也能达到那种“一写就爽”的轻松感。 逛街购物。这种方式比较适合常用在跟丈夫闹情绪的时候。当心情不好了,就会去逛街,把自己平时舍不得买的买,舍不得花的花,然后大把大把的钞票换成大包大包的东西扛回家。街也逛了,钱也花了,物也购了,人也乐了,事也忘了。还真的达到了逛街——购物的双丰收效果,不防试试。当然使用这一方法时要注意不要成为“购物狂”。

  上述这些自我调理的方法可能并不是最有效的心理调整方式,因为这些方法并不适用于每一个人。因此当你容易发怒,无法平静时,就应该想到是不是心理问题,最好的方法是找心理医生帮助。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 心理专栏:孕期妻子难相处怎么办?

    女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关,因为那个小家伙也要算是个“外来异物”,心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利,丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。

    详情...
  • 约会中的读心术 教你如何顺利“脱光”!

    约会是谈情说爱的一种浪漫方式,爱情也常因约会而不断升温。但在约会恋爱中的男女总会不断地猜测对方的心思,其实,对方的每一个细微的动作和表情,都能反映出对方的内心世界,与其盲目猜测,何不留意对方的表情及其肢体语言?

    详情...
  • 一上车就烦躁 小心惹上公交狂躁症

    你有没有发现,在公交或地铁里似乎每个人的火气都很大,即便平时脾气很好的人,也容易因芝麻大的小事而大动肝火。西装革履的帅小伙在地铁里因为被挤了一下与人大打出手,白衣飘飘的淑女在公交车上因抢座而与人恶语相向。

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
自测 育儿 保健 女性 问答 一周健康热点 心理热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2020 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 菲律宾申博官方网站 | 联系我们 | 问题反馈

网站地图 gp视讯登入 ag视讯真人娱乐 ag视讯客服端下载
888真人娱乐登陆 申博138真人荷官 太阳申博官网 太阳城网址
开户百家乐送钱 神话游戏会所直营网 6762彩票APP 手机大富豪彩票
gp视讯直营网 汇博2娱乐平台 gp视讯真人娱乐 ag视讯平台注册
ag女优厅网站 ag女优厅客服端下载 ag视讯游戏网站 ag视讯直营
8JHS.COM 309SUN.COM 833TGP.COM 309SUN.COM 761cw.com
8AQS.COM 8SJZS.COM ib65.com 187sunbet.com 1666DZ.COM
231SUN.COM 44sbib.com XSB599.COM DC359.COM 557XTD.COM
517XTD.COM 87s8.com 181cw.com 199TGP.COM ib57.com